6 de Mayo: Día Internacional sin Dietas

Es bien sabido por todos que muchas personas han fallecido como consecuencia de su sometimiento a regímenes de dietas exagerados. La percepción de que tener una contextura física delgada, especialmente entre mujeres, es lo ideal es errónea en cierto aspectos. Tener libras de más es malo, pero no tener las libras adecuadas para el tamaño y la edad, también es malo. La Obesophobia es peligrosa. Tratar de bajar de peso indiscriminadamente por el mero hecho de sentirse o verse mejor es un problema grave. Primero, ataca la salud mental. Cuando una persona no se siente a gusto consigo mismo vienen consecuencias peores. Segundo, la salud física. Es de conocimiento de todos que estar en sobre peso puede generar problemas arteriales, diabéticos, etc. Pero también es cierto que estar bajo peso puede crear problemas mayores, especialmente si este bajo peso es inducido por no ingerir los alimentos y nutrientes necesarios. Por tal motivo se celebra el Día Internacional sin Dietas, para crear conciencia de esta situación.

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